zaterdag, december 2, 2023
HomeHealthDe voordelen van gewichtsverlies blijven bestaan, zelfs na het terugwinnen van enkele...

De voordelen van gewichtsverlies blijven bestaan, zelfs na het terugwinnen van enkele kilo’s


28 maart 2023 – Een nieuwe analyse geeft een veelbelovend antwoord op de vraag over gewichtsverlies: is het beter om te hebben verloren en gewonnen, dan om nooit te hebben verloren?

Mensen die gewicht verloren maar een deel ervan terugkregen, ervoeren aanhoudende gezondheidsverbeteringen gedurende ten minste 5 jaar na het eerste gewichtsverlies, zegt een nieuwe studie. De langdurige voordelen omvatten verlaagde risico’s op hartaandoeningen en diabetes type 2, evenals verbeterde bloeddruk en cholesterolwaarden.

“Veel artsen en patiënten erkennen dat gewichtsverlies vaak wordt gevolgd door gewichtstoename, en ze vrezen dat dit een poging om gewicht te verliezen zinloos maakt”, zegt professor en onderzoeker Susan A. Jebb van de Universiteit van Oxford in een stelling. “Dit concept is een barrière geworden om mensen ondersteuning te bieden bij het afvallen. Voor mensen met overgewicht of obesitas is afvallen een effectieve manier om het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten te verminderen.”

De resultaten werden dinsdag gepubliceerd in Circulatie: cardiovasculaire kwaliteit en resultaten. De onderzoekers analyseerden gegevens uit 124 eerder gepubliceerde onderzoeken waarin mensen gewicht verloren in zogenaamde ‘gedragsmatige gewichtsverliesprogramma’s’. Die programma’s richten zich op veranderingen in levensstijl en gedrag, zoals gezond eten en meer lichaamsbeweging.

De gemiddelde deelnemer was 51 jaar oud en werd beschouwd als zwaarlijvig op basis van de body mass index (een maat die gewicht en lengte combineert). Gemiddeld verloren mensen tussen de 5 en 10 pond en kwamen ze minder dan 1 pond per jaar terug.

Mensen die deelnamen aan de meest intensieve programma’s hadden aanzienlijke langdurige voordelen, in vergelijking met mensen die minder intensieve programma’s volgden of helemaal geen formeel programma voor gewichtsverlies volgden. Programma’s die als intensief werden beschouwd, hadden kenmerken zoals gedeeltelijke of volledige maaltijdvervanging, intermitterend vasten of financiële prikkels die afhankelijk waren van gewichtsverlies.

Specifieke gemiddelde voordelen omvatten:

  • De systolische bloeddruk was een jaar na deelname aan het programma met 1,5 punt gedaald en na 5 jaar met 0,4 punt lager.
  • Het niveau van HbA1c, een eiwit in rode bloedcellen dat wordt gebruikt om te testen op diabetes, zag een aanhoudende daling van 5 jaar.
  • Een cholesterolmeting die het totale cholesterol vergelijkt met “goed” of HDL-cholesterol was 1,5 punt lager na 1 jaar en 5 jaar na deelname aan een intensief programma.

De voordelen van gewichtsverlies namen af ​​naarmate mensen steeds meer aankwamen, ontdekten de onderzoekers.

Obesitas treft 42% van de Amerikaanse volwassenen, volgens de CDC, en het is bekend dat het het risico op veel gevaarlijke gezondheidsproblemen verhoogt, waaronder hartaandoeningen, wat de belangrijkste doodsoorzaak is in de VS. Obesitas wordt gedefinieerd als een body mass index van 30 of hoger.

De nieuwe bevindingen zouden een bijzonder belangrijke rol kunnen spelen bij het aanpakken van gewichtstoename die vaak optreedt nadat mensen stoppen met het nemen van medicijnen voor gewichtsverlies, schreven Vishal N. Rao, MD, MPH, en Neha J. Pagidipati, MD, MPH, beide van de Duke University School geneeskunde, in een brief gepubliceerd naast de nieuwe studie. Ze noemden de gerapporteerde risicoverminderingen “gunstig, hoewel bescheiden”, en zeiden dat er gegevens nodig zijn die resultaten op langere termijn laten zien.

RELATED ARTICLES

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments