Een diagnose van uitgezaaide borstkanker betekent niet dat u moet stoppen met werken. Maar misschien vindt u het gemakkelijker om alles wat met uw aandoening gepaard gaat te beheren als u niet ook bezig bent met werk.
Er is geen goed of fout antwoord. Het is een persoonlijke keuze die van veel factoren afhangt. Hier leest u waar u op moet letten bij het nemen van de beslissing en hoe u ervoor kunt zorgen dat het werkt als u besluit uw baan te behouden.
Werken of niet werken
“Velen met borstkanker in een vergevorderd stadium werken nog steeds en onderhouden hun gezinsleven met verbazingwekkend gemak, zelfs met regelmatige afspraken en soms doorlopende poliklinische intraveneuze therapieën”, zegt Rebecca Crane-Okada, PhD, directeur van Cancer Navigation & Willow Sage Wellness Programs bij de Margie Petersen Borstcentrum in het Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, CA.
Werken kan je helpen om je geaard en productief te voelen. Het kan een goede afleiding zijn en je een gevoel van macht geven wanneer je andere delen van je leven buiten je controle voelt. Maar als uw baan te zwaar aanvoelt, bovenop uw behandelingen en symptomen, kunt u besluiten om een pauze in te lassen of niet meer aan het werk te gaan.
Delen of niet delen
Aan wie je het vertelt en hoeveel je deelt, is aan jou.
Het kan handig zijn om het je baas te vertellen. Als uw manager weet wat er aan de hand is, kan hij u mogelijk helpen door deadlines te verlengen, vergadertijden te wijzigen of u thuis te laten werken. Je kunt samen een plan bedenken.
Als je werkaanpassingen nodig hebt, zoals regelmatige pauzes of een flexibel schema, moet je wat informatie delen met je personeelsafdeling. Uw personeelsafdeling en supervisor zijn wettelijk verplicht om uw medische informatie privé te houden. Maar misschien moeten ze het hun managers vertellen.
Er kunnen voordelen zijn aan het delen met uw collega’s. Ze kunnen een bron van emotionele steun zijn en u helpen uw werk beter te beheren.
Marlena Murphy, 45, die uitgezaaide borstkanker heeft en een pleitbezorger is voor TurningPoint Breast Cancer Rehabilitation in Atlanta, GA, besloot haar kankerdiagnose op het werk te delen, zodat ze haar werk kon combineren met haar behandelingen.
“Het belangrijkste voor mij was om te communiceren met mensen met wie ik rechtstreeks werk, over behandelings- en medische afspraakdata”, zegt Murphy.
Delen met collega’s kan nadelen hebben. Ze kunnen u bestoken met vragen over uw gezondheid en behandeling. U kunt ongewenst medisch advies of meningen krijgen. En ze zijn niet verplicht om wat je deelt voor zichzelf te houden.
Hoe vind je balans
Hoe u zich voelt en hoe u uw werk doet, kan van dag tot dag veranderen.
Op sommige dagen voel je je misschien energiek, alsof je alles aankan. Op andere dagen kunt u zich moe voelen of worstelen met symptomen zoals vermoeidheid, misselijkheid, obstipatie, diarree en spier- of botpijn. Probeer je lichaam je gids te laten zijn.
Als je je moe voelt, neem dan een pauze. Als je werk fysiek veeleisend is of als je veel op de been bent, heb je misschien regelmatig rustpauzes nodig. Aanpassingen zoals het dichter bij een toilet plaatsen van uw bureau of thuiswerken kunnen u helpen balans te vinden.
Hulp krijgen op het werk
Er is veel dat u kunt doen om het werk gemakkelijker te maken terwijl u borstkanker in een vergevorderd stadium onder controle houdt.
Als je bijvoorbeeld midden in een behandeling zit, vraag dan aan je baas of je je eigen uren mag bepalen. Het kan helpen om uw werkuren te verschuiven naar momenten op de dag waarop u meer energie heeft en productiever zult zijn.
Denk aan aanpassingen zoals:
- Gecomprimeerde werkweken
- Flexibele uren
- Regelmatige pauzes gedurende de dag
- Afstandswerk
- Korter schema
Als u langere tijd vrij wilt hebben, kunt u gebruik maken van ziekteverlof.
Als je weer aan het werk gaat nadat je een tijdje afwezig bent geweest, vraag je baas dan of je met kortere of minder dagen weer aan het werk kunt gaan. Vraag uw collega’s om u op de hoogte te brengen van alles wat u hebt gemist, zoals nieuwe systemen of procedures die zijn gestart toen u afwezig was.
Ken je rechten
Bij de behandeling van gevorderde borstkanker kunt u recht hebben op verschillende vormen van ondersteuning. Hier zijn er een paar om naar te kijken:
Americans with Disabilities Act (ADA). Dit vereist dat uw werkgever aanpassingen maakt, zoals kortere werktijden, een aangepast werkschema of overplaatsing naar een openstaande functie. Het beschermt je ook tegen discriminatie, zodat je dezelfde waardering krijgt als zonder kanker.
Wet op gezins- en ziekteverlof (FMLA). Dit vereist dat uw werkgever u maximaal 12 werkweken onbetaald verlof geeft gedurende een periode van 12 maanden. U kunt het ook gebruiken als u een verzorger bent voor uw partner, kind of een ouder met een ernstige gezondheidstoestand.
Hulpprogramma’s voor werknemers. Deze programma’s bieden hulp bij persoonlijke problemen die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om uw werk te doen. Ze kunnen u bijvoorbeeld helpen met financiële en emotionele zorgen.
Invaliditeitsbeleid. Als gevorderde borstkanker u verhindert te werken, kunt u in aanmerking komen voor een kortlopende of langdurige arbeidsongeschiktheidsverzekering. Deze polissen kunnen u 40% -70% van uw basissalaris geven. Kortdurende invaliditeit kan ongeveer 3-6 maanden duren. Langdurige arbeidsongeschiktheid begint nadat de kortdurende arbeidsongeschiktheid is geëindigd.
Praat met uw personeelsvertegenwoordiger over waarvoor u in aanmerking komt en hoe u het proces kunt starten.
