donderdag, juni 13, 2024
HomeHealthHoge cafeïnegehalten gekoppeld aan lager lichaamsvet, diabetesrisico

Hoge cafeïnegehalten gekoppeld aan lager lichaamsvet, diabetesrisico


17 maart 2023 — Een hoger cafeïnegehalte in je bloed kan het lichaamsvet en het risico op diabetes type 2 verminderen, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in BMJ-geneeskunde.

Hoewel aanvullend onderzoek nodig is, openen de bevindingen mogelijkheden over de rol die calorievrije cafeïnehoudende dranken zouden kunnen spelen bij het verlagen van de risico’s op obesitas, diabetes en andere aandoeningen.

“Cafeïne is betrokken bij het beïnvloeden van de stofwisseling en wordt vaak in dranken geconsumeerd. Het is daarom belangrijk om beter te begrijpen welk oorzakelijk effect het zou kunnen hebben op het metabolisme”, zegt senior studieauteur Dipender Gill, PhD, professor epidemiologie aan het Imperial College London.

“We willen echter benadrukken dat individuen hun voedingsvoorkeuren of levensstijl niet alleen mogen veranderen op basis van de bevindingen van onze studie,” zei hij. “Verdere validatie in de vorm van klinische proeven is eerst gerechtvaardigd. Bovendien kan te veel cafeïne ook schadelijke effecten hebben, dus een balans is nodig.”

Eerdere studies hebben aangetoond dat het drinken van 3-5 kopjes koffie per dag wordt geassocieerd met een lager risico op diabetes type 2 en hartaandoeningen en dat het drinken van 100 milligram cafeïne per dag het energieverbruik met ongeveer 100 calorieën per dag kan verhogen. Een gemiddeld kopje koffie bevat zo’n 70-150 milligram cafeïne.

Het meeste gepubliceerde onderzoek is echter gericht op observatiestudies, die geen oorzaak en gevolg bewijzen. Volgens hoofdauteur Susanna C. Larsson, PhD, van het Karolinska Instituut in Stockholm, Zweden, en collega’s kunnen er tal van andere factoren een rol spelen, waaronder andere ingrediënten in cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen.

Katarina Kos, MD, PhD, hoofddocent diabetes en obesitas aan de Universiteit van Exeter, VK, is het daarmee eens. Ze zei dat deze genetische studie “links en potentiële gezondheidsvoordelen laat zien voor mensen met bepaalde genen die worden toegeschreven aan een snellere [caffeine] …stofwisseling als erfelijke eigenschap en mogelijk een betere stofwisseling.”

“Het onderzoekt niet of raadt aan om meer koffie te drinken, wat niet het doel van dit onderzoek was”, zei ze vertelde het Britse Science Media Center. Kos was niet betrokken bij dit onderzoek.

In de nieuwe analyse onderzochten de onderzoekers gegevens van 10.000 mensen, voornamelijk van Europese afkomst, die deelnamen aan zes langetermijnstudies.

Ze onderzochten twee specifieke genetische mutaties die in verband zijn gebracht met een lagere snelheid van het cafeïnemetabolisme. Over het algemeen hebben mensen met deze twee veelvoorkomende genetische varianten een hoger cafeïnegehalte in hun bloed na het nuttigen van koffie of andere cafeïnehoudende dranken dan mensen met een sneller cafeïnemetabolisme.

Vervolgens keken ze hoe het cafeïnegehalte samenging met lichaamsvet, het risico op diabetes type 2 en het risico op ernstige hartaandoeningen zoals coronaire hartziekte, beroerte, hartfalen en een onregelmatig hartritme.

De twee genvarianten resulteerden in “genetisch voorspelde, levenslange, hogere plasmacafeïneconcentraties”, merken de onderzoekers op “en werden geassocieerd met een lagere body mass index en vetmassa, evenals een lager risico op diabetes type 2.”

Er waren geen sterke associaties in deze studie met een lager risico op het ontwikkelen van een van de belangrijkste hartaandoeningen.

Ze ontdekten dat gewichtsverlies bijdroeg aan ongeveer 43% van het effect van cafeïne op het risico op diabetes type 2.

“De bevinding dat hogere plasmacafeïnegehalten het lichaamsgewicht en het risico op diabetes type 2 kunnen verminderen, lijkt te passen bij wat bekend is over de effecten ervan op het metabolisme,” zei Gill. “We onderzoeken nu de bredere effecten van cafeïne op gezondheidsresultaten en mogelijke mechanismen die dit kunnen bemiddelen.”

De onderzoekers merkten verschillende beperkingen op, waaronder dat ze slechts twee genetische varianten bestudeerden en dat de studiedeelnemers overwegend Europese afkomst hadden. Ze benadrukten ook voorzichtigheid met het trekken van sterke conclusies of het veranderen van gedrag.

Kos is het daarmee eens. “Bij het overwegen van koffieconsumptie en cafeïnehoudende energiedrankjes, moet men rekening houden met de mogelijke negatieve compensatie door overtollige calorieën in de vorm van suiker en vet in veel van deze dranken,” merkte ze op.

“Zelfs voor de mogelijkheid om het gebruik van calorievrije cafeïnedranken te verhogen, moet nog een voordeel worden bewezen,” zei Kos.

RELATED ARTICLES

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments