woensdag, juli 24, 2024
HomeHealthOudere mannen lopen meer risico door gevaarlijke valpartijen voor alle senioren

Oudere mannen lopen meer risico door gevaarlijke valpartijen voor alle senioren


17 maart 2023 — Toen Mitch McConnell (R-KY), leider van de minderheid in de senaat, onlangs viel tijdens een diner in Washington, DC, sloot hij zich helaas aan bij een grote groep van zijn oudere leeftijdsgenoten.

Dit was niet de eerste keer dat de 81-jarige viel. In 2019 viel hij in zijn huis en brak zijn schouder. Deze keer kreeg hij een hersenschudding en werd onlangs vrijgelaten in een revalidatiecentrum. Hoewel McConnell zijn schedel niet brak door te vallen en zijn hoofd te stoten, werd McConnell onderdeel van een opkomende statistiek: een die laat zien dat vallen gevaarlijker is voor oudere mannen dan oudere vrouwen.

Dit nieuwe onderzoek, dat verscheen in de Amerikaans tijdschrift voor spoedeisende geneeskundekwam als een verrassing voor hoofdonderzoeker Scott Alter, MD, universitair hoofddocent spoedeisende geneeskunde aan de Florida Atlantic University College of Medicine.

“We horen altijd over een lagere botdichtheid bij vrouwen, dus we hadden niet verwacht mannen met meer schedelfracturen te zien”, zei hij.

Alter zei dat zijn SEH-afdeling als clinicus in een instelling in het zuiden van Florida de perfecte studieplek was om inkomende geriatrische patiënten als gevolg van vallen te evalueren. Oudere patiënten lopen een hoger risico op schedelfracturen en intercraniale bloedingen, en we wilden kijken naar elke patiënt met hoofdletsel. Zo’n 80% had echter te maken met vallen.”

De statistieken bevestigen het feit dat alle soorten vallen ongelooflijk vaak voorkomen bij ouderen: elk jaar belanden zo’n 800.000 senioren in het ziekenhuis als gevolg van een val.

De cijfers laten zien dat de sterftecijfers door vallen ook stijgen in de seniorenleeftijdsgroep, met 30% tussen 2007 en 2016. 70% van overlijden door ongeval bij mensen van 75 jaar en ouder. Ze zijn ook de belangrijkste oorzaak van letselgerelateerde bezoeken aan spoedeisende hulpafdelingen in het land.

Jennifer Stevens, MD, een gerontoloog en uitvoerend directeur bij Abbey Delray South in Florida, kent de schrijnende cijfers en ziet regelmatig de gevolgen daarvan. “Er zijn veel redenen waarom senioren een hoog valrisico lopen”, zei ze. “Ze omvatten evenwichtsproblemen, afnemende kracht, ziekten zoals Parkinson en Alzheimer, bijwerkingen van hun medicijnen en meer.”

Bovendien wonen veel senioren in ruimtes die niet noodzakelijkerwijs zijn toegerust voor hun beperkingen, en er zijn overal in huis gevaren. Alles bij elkaar genomen, en de risico’s op vallen zijn overal. Maar er zijn stappen die senioren, hun families en zelfs mensen van middelbare leeftijd kunnen nemen om gevaarlijke valpartijen te verminderen en hopelijk te voorkomen.

Vroeg staren

Hoewel in veel gevallen de reis om valrisico’s te verminderen begint na een val, is de tijd om het probleem aan te pakken lang voordat u uw laatste levensjaren bereikt. Mary Therese Cole, een fysiotherapeut en gediplomeerd dementiebeoefenaar bij Manual Edge Physical Therapy in Colorado Springs, CO, zegt dat 50 jaar een goed moment is om op te letten en fysieke achteruitgang aan te pakken.

“Dit is een leeftijd waarop je zicht kan beginnen te verslechteren,” zei ze. “Het is een grote reden waarom ouderen struikelen en vallen.”

Bovendien, naarmate onze hersenen op middelbare leeftijd beginnen te verouderen, beginnen ook de neurale paden van de hersenen naar de ledematen af ​​te nemen. Het resultaat is dat veel mensen hun voeten niet meer zo goed kunnen optillen als vroeger, waardoor ze meer geneigd zijn te struikelen.

‘Je bent nog niet oud, maar ook geen lentekip,’ zei Cole. “Alle problemen die je nu hebt, worden alleen maar erger als je er niet aan werkt.”

Een goed uitgangspunt op middelbare leeftijd is dus om zowel aan krachttraining als aan evenwichtsoefeningen te werken. Een gediplomeerde personal trainer of fysiotherapeut kan u helpen een programma op te zetten om veel van deze achteruitgang tegen te gaan.

Als u echter uw latere jaren heeft bereikt en fysieke achteruitgang ervaart, is het slim om contact op te nemen met uw huisarts voor een beoordeling. “Hij of zij kan je op weg helpen met reguliere PT om eventuele tekortkomingen te evalueren en ze vervolgens aan te pakken,” zei Cole.

Cole zei dat wanneer ze met een oudere patiënt werkt, ze hun kracht zal testen om in en uit een stoel te komen, een handmatige krachttest zal doen om de onderste ledematen te controleren, hun looppas zal controleren en zal vragen naar aandoeningen zoals diabetes, eerdere operaties, en andere voorwaarden.

Van daaruit zei Cole dat ze een plan voor de patiënt kon schrijven. Evenzo gebruikt Stevens een programma genaamd Be Active waarmee ze senioren kan testen op verschillende metingen, waaronder flexibiliteit, balans, handkracht en meer.

“Vervolgens koppelen we ze aan lessen om hun tekortkomingen aan te pakken”, zei ze. “Het is van cruciaal belang dat senioren het vermogen hebben om te herstellen en niet vallen als ze uit balans raken.”

Naast het werken aan je fysieke beperkingen, is het ook essentieel om goed naar je huis te kijken. “Je kunt een ergotherapeut bij je thuis laten komen en een evaluatie doen,” zei Stevens. “Ze kunnen u helpen bij het herschikken en reorganiseren voor een veiligere omgeving.”

Grote, veelvoorkomende valgevaren in het huishouden zijn onder meer vloerkleden, gebrek aan nachtverlichting voor nachtelijke bezoeken aan de badkamer, een gebrek aan handgrepen in de douche/badkuip en meubels die paden blokkeren.

Van zijn kant wijst Alter graag senioren en hun artsen naar de CDC’s STEEDS programma, dat is gericht op het stoppen van ongevallen, doden en gewonden bij ouderen.

“Het omvat screening op valrisico, het beoordelen van factoren die u kunt wijzigen of verbeteren, en meer hulpmiddelen”, zei hij.

Alter adviseerde senioren ook om met hun arts te praten over medicijnen, met name bloedverdunners.

“Op een gegeven moment moet je de voordelen van ziektepreventie afwegen tegen het risico op letsel als je valt”, zei hij. “Het bloedingsrisico kan te hoog zijn als de patiënt een hoog risico loopt om te vallen.”

RELATED ARTICLES

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments