woensdag, februari 21, 2024
HomeHealthTips voor zelfzorg voor ouders van een kind met centrale vroegrijpe puberteit

Tips voor zelfzorg voor ouders van een kind met centrale vroegrijpe puberteit


Het opvoeden van een kind met een gezondheidstoestand is geen kleine taak. Hoewel uw eerste prioriteit kan zijn om hen te ondersteunen, is het ook belangrijk om uw behoeften tijdens het hele proces te kennen, vanaf het moment dat u de diagnose krijgt tot aan de behandeling en daarna.

“Het is belangrijk omdat het ons betere ouders en verzorgers maakt om voor onszelf te zorgen”, zegt Carrie Sewell-Roberts, supervisor sociaal werk bij het Nemours Children’s Hospital in Delaware.

Verzorger zijn van een kind met centrale vroegrijpe puberteit (CPP), een aandoening waarbij het normale puberteitsproces te vroeg begint, kan gepaard gaan met zijn eigen uitdagingen en zelfzorgbehoeften. Om u te helpen in uw levensonderhoud te voorzien terwijl u voor uw kinderen zorgt, hebben we gesproken met experts die hun suggesties hebben gedaan om ook uw behoeften bovenaan de lijst te zetten.

Tips voor zelfzorg voor ouders van kinderen met CPP

Leren hoe u een kind met CPP kunt ondersteunen, is een reis, dus het proces van voor uzelf zorgen kan er op de eerste dag anders uitzien dan enkele maanden later. Hier vindt u enkele richtlijnen om u te helpen bij specifieke stadia van het beheer van de CPP van uw kind, samen met algemene tips die u dagelijks kunt gebruiken.

Verwerk de diagnose in uw eigen tempo

Als u erachter komt dat uw kind CPP heeft, kan het nieuws veel zijn om te verwerken. Het is oké als u in het begin niet alle nieuwe informatie volledig kunt opnemen. Begin door jezelf zoveel tijd te gunnen als nodig is om meer te weten te komen over de aandoening en een goed begrip te krijgen van de beschikbare behandelingskeuzes.

Noteer alle vragen die u heeft en breng ze mee wanneer u de arts van uw kind ontmoet – en wees niet bang om dezelfde vraag meerdere keren te stellen. Om u te helpen de antwoorden te verwerken, kunt u een gezinslid mee laten komen om aantekeningen te maken die u later kunt bekijken en verwerken.

Leun op uw arts

Hoewel het verleidelijk kan zijn om in je eigen tijd naar antwoorden te zoeken, probeer niet te veel online onderzoek te doen. Stel grenzen aan hoeveel u internet als leidraad gebruikt. Profiteer in plaats daarvan van uw gezondheidszorg

team voor al uw vragen en opmerkingen. Ze kunnen u zelfs wijzen op andere nuttige bronnen waarvoor zij kunnen instaan.

“Ik vraag [parents] wat hun zorgen zijn, wat is hen verteld, wat hebben ze gelezen, wat weten ze en beginnen op die manier “, zegt Mitchell Geffner, MD, pediatrische endocrinoloog en Ron Burkle-voorzitter in het Centrum voor Endocrinologie, Diabetes en Metabolisme in het kinderziekenhuis Los Angeles: “Dat helpt, denk ik, om het proces wat soepeler te laten verlopen.”

Hoewel Geffner ouders aanmoedigt om meer te weten te komen over de toestand van hun kind, zegt hij dat niet alle bronnen betrouwbaar zijn. Aangezien de eerste paar doktersafspraken na de diagnose veel nieuwe informatie kunnen opleveren, stelt Geffner voor om te verwijzen naar betrouwbare bronnen zoals de MAGIC Foundation en de Pediatric Endocrine Society voor meer informatie over CPP.

Erken je gevoelens

Het is normaal om

veel emoties hebben als u hoort over de diagnose van uw kind en nieuwe zorgmethoden voor CPP begint. Gun jezelf de tijd om pro

eet ze op een gezonde manier op.

Onthoud de po

sitiv

e feiten. Het kan nuttig zijn, merkt Geffner op, om uit te zoomen en de situatie in perspectief te houden. Vergeet niet dat CPP bijvoorbeeld een behandelbare aandoening is. “Ik probeer het rustiger aan te doen [anxiety] door uit te leggen dat we indien nodig iets kunnen doen met een goed resultaat en veilig’, zegt Geffner. ‘Dat helpt, denk ik, enorm.’

Geef jezelf niet de schuld. Hoewel je misschien in de verleiding komt om jezelf de schuld te geven nadat je de diagnose hebt gekregen, zegt Sewell-Roberts dat het belangrijk is om “jezelf eraan te herinneren dat de diagnose van een kind zoals deze niet jouw schuld is, dat je niets verkeerd hebt gedaan… t alles wat je anders had kunnen doen om het te voorkomen.”

Gun jezelf genade. Onderdeel van emotionele verwerking is jezelf wat ruimte geven. Weet ook dat je geen informatie hoeft te delen met mensen buiten je inner circle als je dat niet wilt.

Zorg voor je eigen geestelijke gezondheid

Als verzorger zult u waarschijnlijk ook emotionele druk voelen, wat betekent dat het erg belangrijk is om voor uw geestelijke gezondheid te zorgen. Hoewel er veel tips zijn om dit te doen en u wilt weten wat voor u het beste werkt, zijn er enkele veelvoorkomende suggesties:

  • Eet goed zodat je energie hebt.
  • Oefening om stress los te laten.
  • Wees creatief en probeer nieuwe dingen.
  • Praat met een geliefde voor ondersteuning.
  • Ga de natuur in.
  • Krijg meer slaap.
  • Maak plannen voor dingen die je leuk vindt.
  • Wissel een kleine daad van vriendelijkheid uit.
  • Besteed tijd weg van uw kinderen.
  • Pak andere stressoren in je leven aan (financieel, relaties, enz.).

Maak contact met anderen

Net zoals er veel manieren zijn om naar binnen te keren en voor jezelf te zorgen, zijn er ook tal van mogelijkheden voor ondersteuning van buitenaf. Dit kan zelfs helpen om de ervaring van een nieuwe diagnose te normaliseren.

Neem contact op met uw arts om te zien of hun kantoor middelen, personeelsleden of afdelingen heeft die u in contact kunnen brengen met andere professionals of met mensen in de CPP-oudergemeenschap.

Sommige organisaties, zoals de Child Growth Foundation, hebben een speciale hotline voor ondersteuning die u kunt bellen voor advies of voor hulp bij het contact leggen met andere gezinnen die op dezelfde reis zijn. U kunt zelfs overwegen om lid te worden van een Facebook-groep voor online ondersteuning door collega’s.

Zoek hulp

Als u het moeilijk vindt om u in uw eentje aan de diagnose van uw kind aan te passen, wilt u misschien hulp krijgen van een gekwalificeerde counselor. Counseling kan u en uw gezin helpen de emoties en uitdagingen die gepaard gaan met CPP beter te begrijpen en te beheersen. Om een ​​professional te vinden, neemt u eerst contact op met uw persoonlijke zorgteam voor suggesties. Sommige kantoren hebben multidisciplinaire teams met zorgverleners zoals maatschappelijk werkers en psychologen om gezinnen te ondersteunen.

RELATED ARTICLES

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments